Jum'at, 3 November 2021 Dilaksanakan kegiatan senam pagi yang dilaksanakan dihalaman parkir Poliklinik RSUD Sunan Kalijaga Demak. Kegiatan tersebut diikuti oleh karyawan beserta siswa yang melaksanan magang selain itu juga diikuti dr. Deby Armawati, Sp.M selaku Direktur RSUD Sunan Kalijaga Kabupaten Demak. Senam yang dilaksanakan pagi hari ini adalah Senam Aerobik, dimana senam tersebut masuk dalam kategori senam irama. Dalam buku Mengenalkan Teknik Senam Dasar (2012) oleh Haryanto, aerobik berasal dari kata aero yang artinya oksigen. Rangkaian gerak dalam senam aerobik dipilih secara sengaja dengan mengikuti irama musik sehingga melahirkan ketentuan ritmis, kuntinuitas, dan durasi tertentu. Adapun, yang dimaksud kontinuitas gerakan dalam senam irama adalah gerakan tersebut dilakukan secara terus menerus tanpa terputus. Artinya, setelah gerakan 1 (pertama) selesai langsung dilanjutkan ke gerakan kedua. Jadi, senam aerobik adalah gabungan antara rangkaian gerak dan musik yang dibuat sehingga muncul keselarasan antara gerakan dan musik untuk tujuan tertentu.