Berita / PKRS

Rabu, 24 Februari 2021 Seperti biasa diadakan kegiatan Promosi Kesehatan Rumah Sakit mengenai pentingnya menjaga imunitas tubuh disaat pandemi Covid-19. Materi tersebut disampaikan oleh Aqim Faiz oleh mahasiswa D3 Poltekes Kemkes Semarang. Pandemi Covid-19 menyebabkan banyak perubahan dalam kehidupan sehari-hari. Banyak yang perlu diperhatikan ketika masa pandemi Covid-19 ini seperti menggunakan masker ketika akan berpergian, menjaga jarak, menghindari keramaian dan lain sebagainya. Gizi yang baik juga sangat penting sebelum, selama dan setelah infeksi, maka dari itu kita perlu memperhatikan pola makan agar sistem imun tubuh kita juga bisa lebih kuat. Infeksi menyebabkan tubuh pasien menjadi demam, sehingga membutuhkan tambahan energi dan zat gizi. Oleh karena itu, menjaga pola makan yang sehat sangat penting selama masa pandemi ini. Meskipun tidak ada makanan atau suplemen makanan yang dapat mencegah infeksi Covid-19, mempertahankan pola makan gizi seimbang yang sehat sangat penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang baik. Maka dari itu dalam menghadapi situasi yang sekarang ini harus bisa menjaga kesehatan supaya tidak tertular dari Virus Corona.  Sekarang kita harus bisa menghindari paparan dari Virus Corona dan  menjaga imun tubuh supaya bisa tetap sehat serta fit. Cara untuk meningkatkan daya tahan tubuh menurut Kementrian Kesehatan Republik Indonesia Tahun 2020 :

1. Makan makanan bergizi seimbang
2. Cuci tangan dengan air mengalir dan sabun
3. Rutin berolahraga
4. Kelola stress dengan baik