Berita / INFEKSI SALURAN PERNAFASAN ATAS (ISPA)

Rabu, 30 Desember 2020 Seperti biasa dilaksanakan kegiata Promosi Kesehatan Rumah Sakit (PKRS) di RSUD Sunan Kalijaga Kabupaten Demak. Dalam kegiatan PKRS tersebut disampaikan oleh Lisa Ismawati, S.Kep, Ns dan akan memberikan informasi tentang “Infeksi Saluran Pernafasan Atas/ISPA”. ISPA adalah infeksi di saluran pernafasan yang menimbulkan gejala batuk, pilek disertai demam dan sangat mudah menular serta dapat dialami oleh siapa saja terutama anak-anak dan lansia. Sesuai dengan namanya, ISPA akan menimbulkan peradangan pada saluran pernafasan mulai dari hidung hingga ke paru-paru. Kebanyakan ISPA disebabkan oleh virus sehingga dapat sembuh dengan sendirinya tanpa pengobatan khusus dan antibiotic. Selain virus ISPA juga dapat disebabkan oleh bakteri. Penularan virus dan bakteri penyebab ISPA dapat terjadi melalui percikan air liur orang yang terinfeksi dimana percikan tersebut dapat menyebar melalui udara sehingga masuk ke hidung/mulut orang lain. Selain kontak langsung dengan percikan, virus/bakteri dapat menyebar melalui sentuhan dengan benda yang terkontaminasi/berjabat tangan dengan penderita. ISPA terutama yang disebabkan oleh virus akan membaik dengan sendirinya tanpa perlu pengobatan khusus. Beberapa tindakan untuk meredakan gejala ISPA yang dapat dilakukan secara mandiri adalah dengan :

1. Memperbanyak istirahat dan konsumsi air putih untuk mengencerkan dahak sehingga lebih mudah untuk dikeluarkan
2. Mengkonsumsi minuman lemon hangat/madu untuk meredakan batuk
3. Berkumur dengan air hangat sehinggan yang diberi garam jika sakit tenggorokan
4. Menghirup uap dari semangkuk air panas yang telah dicampur dengan minyak kayu putih/mentol untuk meredakan hidung tersumbat
5. Memposisikan kepala lebih tinggi dengan menggunakan bantal tambahan untuk melancarkan pernafasan.

Namun jika gejala tidak membaik maka perlu ke fasilitas pelayanan kesehatan untuk mendapatkan pengobatan lebih lanjut. Lalu, bagaimana tindakan pencegahan ISPA? Yaitu dengan menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat, dengan cara :

1. Cuci tangan secara teratur, terutama setelah beraktivitas di tempat umum
2. Hindari menyentuh wajah terutama bagian mulut, hidung dan mata.
3. Gunakan sapu tangan/tisu untuk menutup mulut ketika bersin/batuk
4. Perbanyak konsumsi makanan kaya vitamin untuk meningkatkan daya tahan tubuh
5. Olahraga secara teratur
6. Berhenti merokok